熱中症
今日は暑い日になります。
熱中症は、気温が高くない日でも、湿度が高かったり風が弱かったり多湿な環境で起こりがちです。
今の時期は体温の調整機能が働かず、体に熱がたまります。

熱中症の初期は、体がだるくなり、めまいや立ちくらみ、頭痛、吐きけなどの症状が現れて、悪化すると頭がぼーっととします。

予防として
汗をかく適度な運動で徐々に体を暑さに慣らしましょう
室内の温度も測ってクーラーを活用しましょう
水分をこまめにとりましょう。

熱中症の症状がでたり、体調の悪いときは医療機関を受診しましょう。